Dah cuba macam-macam diet, suplemen & ubat, tetapi... Di OMMA Weight Loss, kami bantu anda capai berat badan Idaman anda secara berkekalan MULAKAN PERJALANAN KURUSKN BADAN ANDA ! BERAT badan Tak
Turun Turun?

Popular Services

1-ON-1 Online weightloss coaching

1-ON-1 Online weightloss coaching


Coaching Personal. Pendekatan Klinikal. Pengubahan Gaya Hidup.
Bukan one-size-fits-all — pelan dibina berdasarkan fisiologi sebenar badan anda.

Apa yang anda dapat:
• Penilaian menyeluruh — body composition, metabolic rate, lifestyle audit
• Modul nutrisi berasaskan sains — bukan sekadar "kurangkan nasi"
• Program latihan berasaskan exercise physiology, ikut tahap fitness anda
• Pemantauan progress mingguan, dengan adjustment berterusan
• Strategi memecahkan plateau (metabolic adaptation)
• Pendidikan mingguan — asas nutrisi & exercise physiology
• Akses terus kepada coach anda untuk sokongan berterusan

Untuk siapa:
Individu sibuk yang tak sempat ke gym, atau sesiapa yang penat dengan diet tak berasaskan sains yang tak pernah menjadi.
Terokai Perkhidmatan Kami

Nutritional Masterclasses
(Corporate Talks)

Nutritional Masterclasses
(Corporate Talks)


Bina Tenaga Kerja Yang Lebih Sihat, Lebih Produktif
Masterclass nutrisi & kesihatan berasaskan sains, direka khusus untuk syarikat anda — praktikal dan mudah diaplikasi oleh pekerja.

Kenapa syarikat perlu invest dalam kesihatan pekerja:
• Pekerja sihat = produktiviti lebih tinggi & kurang sick leave
• Tingkatkan morale & employee engagement
• Tunjukkan syarikat anda peduli tentang wellbeing pekerja

Apa yang kami tawarkan:
• Talk interaktif tentang nutrisi, metabolisme & lifestyle sihat
• Disesuaikan untuk corporate wellness day, town hall, atau team building
• Konten praktikal yang pekerja boleh apply terus dalam kehidupan harian
• Sesi Q&A untuk address concern kesihatan pekerja

Tempah Masterclass untuk Syarikat Anda

Diet Tips

14Jul
Business

Turun Berat Laju, Tapi Otot Pun Hilang?

Turun berat laju bukan selalunya good news. Tanpa resistance training dan protein intake yang cukup, badan kita bukan sahaja membakar lemak, ia akan break down

Read More
1Jul
Nutrition

Nasi Kurang, Cut Gula, Tapi Berat Tak Turun?

Potong nasi & gula bukan jaminan kita berada dalam 'caloric deficit'. Tanpa mengira jumlah kalori keseluruhan seharian, compensatory eating seperti kuih-muih atau sneking masih boleh

Read More
19Jun
Fitness

Running Dulu Ke Gym Dulu?

Running bakar kalori pantas dan bina cardiovascular fitness, tapi tanpa resistance training, sebahagian berat yang turun adalah otot, bukan lemak. Kombinasi kedua-dua strategi beri hasil

Read More

Perjalanan Weight Loss Journey anda bersama kami

KENALI PROGRAM KAMI
  • Penilaian & Onboarding

    Kami mulakan dengan menilai badan anda secara menyeluruh ;
    • peratus lemak
    • keperluan kalori harian
    • corak pemakanan/rutin harian anda.
    Dari sini, pelan kuruskan badan dibina khas khusus untuk setiap individu

  • Pelan Nutrisi & Latihan Personal

    Anda akan dapat ;
    • panduan makan yang praktikal dan senang diikuti
    • latihan yang sesuai dengan tahap fitness anda
    • Plan KURUSKAN BADAN yang membakar lemak sambil membina otot

Gallery

Get To Know Us More

View our Gallery

Photo Gallery

img
Obesity Treatment

National Obesity Conference

img
Nutritional Talks

Nutritonal Masterclasses

img
Sports Medicine Conference

MASM Conference

img
Diabetic Education

Diabetic Malaysia Conference

See More

Testimonials

At first I was skeptical about the programme, but after learning the methods on proper dieting, I was able to lose 5kg in the first 2 months

Dr. Izzat

Medical Officer
MENGAPA PERCAYA KAMI

inilah stastitik kami

Inilah data daripadda daripada klien
yang telah lalui program kami

50+

Peserta yang mempercayai kami

6-10kg

Purata Penurunan Berat Badan Dalam 12 Minggu

4.9/5

Penilaian Purata Kepuasan Diberi

TEROKAI PROGRAM KAMI
Most Popular Package

Our 12 Weeks Weightloss Programme

Program 12 minggu ini merangkumi penilaian komprehensif (body composition, metabolic rate, lifestyle audit), pelan nutrisi praktikal yang sesuai dengan rutin harian anda, pelan latihan yang disesuaikan dengan tahap fitness anda, pemantauan progress mingguan, serta akses terus kepada coach anda sepanjang program.

Sesi check-in dijalankan secara mingguan secara online, dengan akses berterusan untuk soalan dan sokongan melalui WhatsApp/platform coaching kami. Anda tak perlu datang ke gym secara fizikal.

Tidak semestinya. Pelan latihan akan disesuaikan dengan akses dan keselesaan anda — sama ada di gym, rumah, atau dengan minimum equipment.

Setiap badan berbeza, tetapi kebanyakan klien mula rasa perubahan dari segi tenaga dan body composition dalam 3-4 minggu pertama, dengan hasil yang lebih ketara menjelang minggu ke-12.

Info Lanjut

FAQs

Sesuai untuk individu sibuk yang tak sempat ke gym, atau sesiapa yang penat dengan diet tak berasaskan sains yang tak pernah menjadi. Setiap pelan dibina khusus ikut badan dan rutin harian anda.

Tidak. Program kami fokus kepada nutrisi, latihan, dan penyesuaian gaya hidup — bukan bergantung kepada suplemen atau ubat. Akan tetapi, kami masih boleh membimbing mereka yang sedang atau berminat untuk mendapatkan rawatan kuruskan badan ataupun ingin tahu lebih dalam mengenai suplemen yang diambil oleh setiap individu

Tidak perlu. Panduan makan kami direka untuk mudah diikuti walaupun anda baru bermula, termasuk pilihan praktikal untuk yang sibuk atau tak biasa memasak & perlu memakan di luar.
Namun, dengan memasak, ia lebih senang dan jimat untuk perjalanan menguruskan badan anda.

Tiada diet ekstrem atau "one-size-fits-all." Pelan nutrisi dibina berdasarkan keperluan kalori dan makro badan anda, supaya boleh diikuti jangka panjang tanpa rasa tersiksa.
Sama ada anda ingin membuat diet ;
• suku-suku separuh,
• intermittent fasting,
• low carb high protein diet
• keto diet.
Kami akan bimbing anda bagaiman nak pastikan diet pilihan anda menjadi lebih efisien dan berkesan untuk kuruskan badan anda .

Sesi dijalankan secara online, dengan akses terus kepada coach anda untuk soalan dan sokongan sepanjang program — di mana sahaja anda berada.
Bagi sesi fizikal, servis itu masih boleh dibincangkan mengikut kesesuaian.

SERTAI PROGRAM KAMI

Kita Tak Sabar Nak Tengok Anda Mulakan Weight Loss Journey Anda

Setiap journey bermula dengan satu langkah sahaja. Di sini, kami akan fahami matlamat, lifestyle, dan cabaran anda sebelum bina pelan yang benar-benar sesuai untuk anda. Tak perlu "diet start esok" atau "isnin minggu depan". Kita mulakan hari ini!

  • Pelan yang personal untuk setiap individu
  • Pemantauan & Sokongan Berterusan daripada coach
  • Hasil turun berat badan yang berkekalan dan selamat
TEMPAH SESI KONSULTASI PERCUMA ANDA →
HUBUNGI KAMI

Tempah Sesi Konsultasi Percuma Anda

Isi maklumat di bawah dan kami akan hubungi anda untuk atur sesi konsultasi percuma. Ceritakan sedikit tentang matlamat anda — kami akan bantu cadangkan pelan yang paling sesuai.

Information

Menu

Copyright 2026 © Omma Weight Loss | All Right Reserved | SSM No : JM1015309-H